23 Mart 2015 Pazartesi

Diyet


Herkese Merhaba, bu hafta spora biraz ara vericem ama pişman değilim çünkü dünya güzellik kongresi için gezmeye gidiyoruz. Diyet yaptığımı sanırım hepiniz biliyorsunuz ve bunu sporla destekliyorum. Öncelikle diyetimden biraz bahsedicem size. Malum katı herşeyin yasaklandığı diyetlere karşıyım ben zaten yapamıyorumda. Çalışma şeklime göre belirlendi diyet programım. Sabahları uyanınca 2 bardak limonlu suyumu içip güne başlıyorum. Sonrasında bir meyvem ve 1 kutu sütüm var. Sabah kahvaltıda yulafı yoğurtum,  öğle yemeğimde salata yiyiyorum mutlaka protein de oluyor içinde (peynir. et, tavuk yada balık) Ara öğünlerimde süt ürünlerim yer alıyor. Akşam ise yine salata var. Benim yaşam şeklime ve çalışma tempoma göre hazırlandı yeniden belirtiyim. Pazarları daha rahat tabii. Kısacası hemen hemen her günüm böyle bu şekilde 1 ayda 6 kilo verdim. Sıkılaşmak adına şimdilerde cross ve yürüyüş yapıyorum. Motive olmak içinde renkli kıyafetler seçiyorum...

20 Mart 2015 Cuma

Sportive


Havalar o kadar soğuk ki geçen gün karın yağmasını görmek pek şaşırtmadı beni. Oysa ki Mart demek tomurcuklanmış dallar, ısınmaya başlayan hava demekti. Kabanım üstümden çıkmıyor şu sıralar. Spora ise devam ediyorum. Ama bu sefer spor için değil kendim için giyindim. Günlük yaşamda böyle gezmeyi, o sportif ruha bürünmeyi seviyorum napalım.

9 Mart 2015 Pazartesi

Tatil Donusu


Haftasonu Bursaya gittik iş arkadaşlarımla. Tabi Bursaya gidince bazı şeyleri yemekte kaçınılmaz oluyor. Diyete ara verildi bu iki gun içinde. İskenderler, kestaneler yenildi. Ve şimdi onları yakma zamanı yeniden. Alınan kalorilerimi hesaplayıp spora odaklanıyorum. Güç bende artik...

3 Mart 2015 Salı

Spor Zamanı


Mart ayına giriş yaptığımıza göre spor yapmaya da başlayabiliriz artık. Geç kalmış değiliz sonuçta. Renkli taytlar bu sezon her yerde aradığım parçalardan biriydi. Bahar geldi renklendik ve ben onları sık sık giymek için hazırım. Üstelik sadece spor yaparken değil günlük hayatta da yine spor ayakkabılarımızla giyiyoruz ve ben bu trendi çok ama çook seviyorum. Cumartesi günü ilk resmi sporumu yaptım ve o kadar hamlamışım ki ertesi gün sabah kalkmakta güçlük çektim. İşte bunun için düzenli spor şart diyorum. Hep günlük kombinlerim olacak değil ya spor kıyafetlerim ve onları günlük yaşamıma uyguladığım stilimle de burdayim bu hafta... Sağlıklı bol sporlu haftalar olsun..

24 Şubat 2015 Salı

Diy: Payetli Jean Modifiye



Kim bilir kaç ay oldu bir dıy çalışmasında bulunmayalı. Bu sefer çok istediğim bir şey için kolları sıvadım. Çok yırtık bir kotumu modifiye etmeye karar verdim. Tabi ki payetler baş rolü üstlendi. Osmanbey de kotumun rengine uygun payet aradım istediğim gibi bulunca hemen dikiş aşamasına geçtim. Evde makina olmayınca soluğu terzide aldım, içine bir güzel diktirdim. İşte yeni modifiyeli kotum hazır oldu. Eğer çok yırtık ve giymediğiniz kotlarınız varsa siz de bu şekilde değerlendirebilirsiniz. Sırada siyah yırtık bir kotum var. İstediğim tür payetli kumaşı bulunca yapılacaklar listemin başında yer alıyor.


23 Şubat 2015 Pazartesi

Sequin


Payetler payetler ve benim sonunda giyebildiğim pantolonum. Kış başında almama rağmen giymem biraz zaman aldi. Kar ve soğuklar sağolsun elim bir türlü bu parçaya gidemedi. Akdeniz sıcakları gelmişken değerlendirmeye aldım hemen. Gri sweatim, Converse ayakkabılarım eşlik etti. Bele bağlanan jean gömleğim ise daha spor bir hava katmak için. Sırt çantalarına olan tutkum ise hala devam ediyor. 

22 Şubat 2015 Pazar

Ordan Burdan


Yaza ışıl ışıl, temiz bir ciltle girmek için hazırlıklara başladım. Malum tek sefer de sonuç almak bu tarz işlemlerde oldukça zor oluyor. Düzenli uygulamalar sonucunda ise kesin sonuca ulaşmak mümkün. Şu sıralar Roller uygulaması yaptırmaya başladım. Roller nedir ne işe yarar dediğinizi duyar gibi oluyorum.

Roller bir silindirin üzerinde yer alan çelik iğnelerden meydana geliyor. İğne dediysem sakın kormayın bunlar mikro ebatta olduğu gibi, sizin cilt kalınlığınıza göre ölçüleri seçiliyor. 0.25, 0.5, 1.0, 1.5 mm gibi ebatları var. Benim derim kalın ve dayanıklı olduğu için bana yapılan roller başlığı 1.0 mm olarak belirlendi. Üzerinde 300 e yakın 1 mm lik iğneler var yani.

Cilt gençleştimeye, minimal kırışıklıkların açılmasına, gözeneklerin kapanmasına, sivilce izlerine, uv lekelerine iyi gelen bir işlem.

Cilt üzerinden rollerla geçilirken, iğneleriyle ciltte mikro kanallar açılıyor açılan bu kanallara kendi serumları yayılıyor ve derinin altına direk işlenmesi sağlanıyor. Bir seansta roller cildinizi tam 4 kez tarıyor. Böylelikle her geçişte farklı serumlar cilt altına ulaşmış oluyor. Sonrasında yapılan sakinleşitirici maske ile işlem tamamlanıyor. Kanama yada benzeri bir durum bende meydana gelmedi. Sadece güneşte kızarmış bir görüntü oldu. Ertesi gün ise hafif pembeliğim devam etti. Günlük yaşamınızı etkileyen bir durum değil kısacası. Sonrasında pamuk gibi bir cilt ortaya çıkıyor. İlk seansı tamamladım ve güneş koruma kremimle devam ediyorum bakıma. Bu hafta ikinci seansım olacak. Her gün düzelen cildimle mutluyum yani..

13 Şubat 2015 Cuma

Loafer Lover


Bu kış bol paça ve kısa pantolonlar midi eteklerden rol çalıyor adeta. Salaşlığın verdiği o rahatlığı tartışılmaz. Altına loafer giyip baharı bir nebze olsa yaşamamız mümkün üstelik. Eğlenceli desenlere olan zaafım loafer ayakkabılarım da yer alınca değmeyin keyfime. İndirimde bulabildiklerinizi toplayın ve yaza yatırım yapın.

11 Şubat 2015 Çarşamba

Color


Tatil programı yapınca beni hep bir heyecan sarıyor. 3 ay öncesinden hazırlıklara başlıyorum. Bugün renkli giyinmem ise tamamen onun şerefine. Hem iş hem tatil Mart ayında beni bekliyor. Bir de saçımla uyumlu ayakkabı yapmışlar daha ne olsun. Sneakersmania olduktan sonra şimdi Loafermania olmaya doğru ilerliyorum. Beymen Bleander'ın en renkli köşelerinde siz de kendi renginizi bulabilirsiniz.

9 Şubat 2015 Pazartesi

Waiting for Summer



Gri havalarda kıyafetlerime renk katamıyorum, aksine ona uyum sağlıyorum. Ama aksesuarlarım ve ayakkabılarım bu durumun dışında kalıyor. Düz parçalar giyip dikkati farklı noktaları çekmeyi seviyorum. Sanırım şu halimden de belli oluyordur. Çok renkli ayakkabılarımla çok renkli bir baharı bekliyorum hadi gelsin hemen ve bizi bu grilikten kurtarsın.

Related Posts with Thumbnails